一、直接表达释怀的成语

如释重负

形容解除重担后的轻松愉快，如放下重担般释然。

- 例：考试通过后，他如释重负，终于可以放松了。

涣然冰释

原指冰遇热消融，比喻疑虑、误会等完全消除。

- 例：经过沟通，我们之间的误会涣然冰释。

忘却前尘

形容彻底放下过去，不再纠结过往。

- 例：经历了挫折后，他选择忘却前尘，重新开始。

二、表达放下执念的成语

化腐朽为神奇

指变坏事为好事，常用于形容放下负面情绪。

- 例：他以豁达心态面对失败，化腐朽为神奇。

洗心革面

指彻底改变旧思想或恶习，常伴随释然感。

- 例：改过自新后，他洗心革面，重获新生。

三、体现心境平和的成语

悠然自得

形容从容闲适的心境，常与释怀相伴。

- 例：山林间漫步时，他感到悠然自得。

心静自然凉

通过心平气和化解憋屈，体现释怀的智慧。

- 例：面对批评，他选择心静自然凉，坦然接受。

四、其他相关成语

胸无大志：

放下贪念，活在当下。

闷怀顿释：形容忧虑、烦闷瞬间消散。

矜平躁释：抑制急躁情绪，达到心境平和。

注：部分成语如“涣然冰释”虽未直接出现，但“冰解冻释”等变体也常被用于表达类似意境。建议根据具体语境选择贴切成语。