一、形容疑虑、误会消除的成语

涣然冰释

源自《老子》，比喻疑虑、误会等完全消除，如冰遇热消融。

- 例句：经过沟通，双方矛盾涣然冰释，重归于好。

云开雾释

原指天气转晴，后比喻疑虑、困惑消除，如阴云散去。

二、表达放下怨恨的成语

尽释前嫌

形容完全放下过去的怨恨，如《宋史演义》中吕相劝勉臣子“当尽释前嫌”。

- 例句：多年的恩怨在和解中尽释前嫌，两人握手言和。

冰释前嫌

类似“涣然冰释”，强调误会或矛盾的彻底化解。

三、描述心理释然的成语

如释重负

形容解除重担后的轻松感，如昭公复国后“民如释重负”。

- 例句：长期压力解除后，他如释重负地投入到新工作中。

坦然自若

形容心态平和，常用于描述对困境的坦然接受，如“他面对挫折坦然自若”。

四、其他相关成语

洗心革面：

指彻底悔过自新，常用于形容改过自新的状态。

忘却前尘：表达抛开过去，专注于当下的心境。

这些成语可根据具体语境选择使用，例如：

团队矛盾解除可用“涣然冰释”或“云开雾释”；

个人释怀情绪适用“如释重负”或“坦然自若”；

人际矛盾化解则强调“尽释前嫌”或“冰释前嫌”。