很抱歉，目前没有找到关于“于东来”与“中庸之道”直接相关的权威资料。根据现有信息，中庸之道的精髓主要包含以下核心思想：

中正与和谐

强调保持中正立场，避免极端，追求自我与环境的和谐统一。这种和谐既包括内心心态的平和，也包含与外界关系的协调。

真诚之道

以“诚”为核心，主张心至诚、言行一致，通过真诚待人、处事立业实现个人修养与社会关系的平衡。

中不偏，庸不易

具体实践原则包括：

- 中不偏：

在是非、善恶、正邪等两极中保持中立，避免极端倾向；

- 庸不易：在变化中坚守中庸之道，不因外界干扰而动摇。

平衡与适度

追求“度”的把握，既不过度也不不足，达到恰到好处的平衡状态。例如“小不忍则乱大谋”，强调在复杂情境中保持克制。

实践性与应用性

中庸之道不仅是理论，更强调在日常生活、政治治理、个人修身等领域的实践应用，主张“中庸属于实践性很强的德性”。

若需进一步探讨于东来对中庸之道的具体解读，建议提供更明确的背景信息，以便结合其思想体系进行具体分析。