中庸之道的十大精髓可以概括为以下几点：

适度原则：

中庸之道认为，任何事情都应该有一个适当的度，过犹不及。在处理人际关系、社会生活、个人发展等方面，都应该遵循适度原则，避免过度或不足。

中立不倚：

中庸之道要求人们保持中立不倚的态度，不偏袒任何一方，不偏执任何一种观点。要以客观、公正、理性和平和的态度来看待问题，避免片面和极端。

和合思想：

中庸之道强调和谐、合作、协调的精神，认为人际关系的和谐、社会的稳定和个人的身心健康都来自于和合思想。要尊重他人、理解他人、关心他人，以和为贵，避免冲突和对抗。

平衡和谐：

中庸之道注重平衡和谐的原则，在处理问题时要注意各方面的利益和影响，寻求各方面的平衡和协调。避免过于偏向一方或忽视其他方面的利益和需求。

自我修养：

中庸之道也强调自我修养的重要性。人们应该通过自我反省、学习、实践等方式来提高自身的素质和能力，达到内心的平静和外在的和谐。

慎独自修：

这一原则要求人们在自我修养的过程中，坚持自我教育、自我监督、自我约束。人们必须严格地自觉地进行自我修养，尤其在一个人独处的时候，更应该谨慎地进行自我反省、自我约束、自我教育、自我监督。

忠恕宽容：

这一原则要求人们将心比心、互相谅解、互相关心、互不损害、忠恕宽容、体仁而行、并行而不相悖。忠恕之道在《大学》里被称作“矩之道”。

至诚尽性：

至诚尽性的原则是施行中庸之道的重要原则。只有坚持至诚原则，才能充分发挥自己善良的天性。能够充分发挥自己善良的天性，就能感化他人、发挥他人的善良天性；能够发挥一切人的善良天性，就能充分发挥万物良天性。

时中原则：

中庸之道倡导在行为和态度上达到「时中」，即根据具体情况灵活调整，避免僵化和教条。

包容与和谐：

中庸之道倡导包容和和谐，强调在处理人际关系和社会事务时，要兼顾各方利益，寻求最佳平衡点，促进社会的和谐与稳定。

这些精髓共同构成了中庸之道的核心思想，旨在帮助人们在复杂多变的世界中找到内心的宁静与社会的和谐。