三毛所著的《撒哈拉的故事》 包含真实和虚构的元素。三毛确实是一位真实存在的女性，她亲身经历了在撒哈拉沙漠的生活和工作，因此书中记录的大部分内容是真实的，包括她的旅行经历、生活故事和与当地人的交流。然而，也有读者和评论家指出，书中的一些描述可能受到了时间和地域的限制，存在虚构的成分。

具体来说，三毛的丈夫荷西确实在沙漠工作，并且三毛跟随他一起在沙漠生活了多年。三毛所写的一些亲密故事和具体细节可能经过了艺术加工或虚构。例如，有报道称三毛在撒哈拉的生活非常拮据，家具和饰品几乎都是她从外面捡回来的，生活条件非常艰苦。此外，也有读者通过实地调查，质疑书中所描述的一些撒哈拉习俗和故事的真实性，如公共浴池刮垢洗澡、海水灌肠、娃娃新娘等。

综合来看，《撒哈拉的故事》是一部融合了真实经历和虚构元素的作品。虽然书中的一些细节可能不准确，但大部分内容仍然反映了三毛在撒哈拉沙漠的生活和她与当地人的真实情感交流。读者在阅读时，可以从中汲取三毛文字中所散发出的爱和对生活的积极态度，而不必过于纠结于故事的真实性。