消防“四个一”活动通常包括以下内容：

组织一次安全培训

邀请专业人士授课，讲解消防安全相关法律法规和常识。

通过展示实景、分析案例、传授实用技能等方式，提升师生的消防知识素养和应对处置方法。

举行一次应急消防安全演练

制定详细的演练方案，模拟火灾等紧急情况，让师生掌握报警、呼救、逃生和初起火处置方法。

通过实际操作和演练，增强师生在紧急情况下的实战应对能力。

开展一次消防检查

对实验室、教学楼、宿舍等重点区域进行全面检查，发现并消除潜在的火灾隐患。

结合消防安全重大风险隐患专项排查整治行动，确保各类消防设施完好有效。

落实一个责任人

明确各级管理人员和教职工在消防安全方面的职责，确保各项消防安全措施落实到位。

建立消防安全责任制和追究制度，确保每个环节都有人负责，责任到人。

这些活动旨在通过系统培训和实战演练，提高师生和公众的消防安全意识和应对火灾等紧急情况的能力，从而有效预防和减少火灾事故的发生。