富兰克林效应的核心机制与人类心理机制密切相关，主要可以从以下角度解释：

一、认知失调理论

当人们的行为与态度不一致时会产生心理不适，这种不适会驱使个体调整态度以减少矛盾。例如，某人帮助了他人的行为可能与其原本对对方的中立态度产生冲突，通过后续的感谢或积极反馈，个体为了解决这种矛盾，会调整对对方的态度，从而产生好感。

二、社会交换理论

该理论认为，人际交往中存在“成本-收益权衡”。当个体为他人提供帮助时，会期望获得某种形式的回报（如情感支持、尊重或实际利益）。这种预期会强化对帮助者的好感，使其更愿意在未来提供进一步帮助。

三、自我感知与情感联结

自我合理化机制

帮助他人时，大脑会自动寻找合理化理由（如“我值得被帮助”），这种自我辩护过程会激活多巴胺系统，产生愉悦感，并将这种愉悦与被帮助者建立情感联结。

催产素的作用

帮助行为会促进催产素分泌，增强社交联结，从而在潜意识层面拉近与他人的距离。

四、行为反馈循环

初次帮助行为可能引发对方的积极回应（如感谢、认可），这种反馈会强化未来再次提供帮助的意愿，形成良性循环。

五、实际应用场景

富兰克林效应在政治、社交等领域有广泛应用。例如，政治家通过“借书奇谋”（如归还珍贵书籍并附感谢信）化解矛盾，或通过主动求助建立初步联系，后续再通过实质性帮助深化关系。

综上，富兰克林效应是付出与回报、认知调整、情感联结共同作用的结果，揭示了“给予比接受更能建立长期关系”的心理机制。