在个人简历中撰写特长技能时，应该遵循以下建议：

具体而明确

避免使用模糊的表述，如“擅长沟通”、“有组织能力”等，而是提供具体的例子或成就来证明这些技能。例如，可以说明自己是如何成功组织一次活动的，或者通过某项技能提高了工作效率。

选择与职位相关的特长

根据申请的职位需求，选择与之最相关的特长进行展示。例如，应聘销售岗位可以强调销售规划、团队激励与培训等技能；应聘技术岗位可以突出编程语言掌握情况、软件开发工具使用经验等。

量化成果

尽可能用具体的数据或成果来量化你的特长。例如，提到自己通过某项技能提高了销售额、缩短了项目周期或优化了工作流程。

突出个人优势

强调那些能体现你个人特色或独特价值的特长。这些特长可以是技能上的，也可以是性格上的，甚至是爱好中的某些特质，关键是要与职位要求相匹配，并能展现出你的个人魅力和专业素养。

简洁明了

保持简洁，避免冗长和重复。通常，列出3-6项特长技能即可，过多可能会显得杂乱无章。

格式规范

使用清晰的标题和格式来组织你的特长技能部分，使其易于阅读和理解。可以使用列表或表格的形式来展示。

真实可信

确保所写的特长技能是真实可信的，避免夸大或虚构。诚实是简历中最重要的品质之一。

技能特长

销售与市场：

精通美容美发企业的企业管理、市场营销及市场运作和组织，曾在《销售与市场》杂志发表多篇论文。擅长销售规划、团队激励与培训、市场拓展。

技术能力：

熟悉掌握美容、化妆、美发等原理，精通“刘氏”美容手法。具有4年美容院驻店经验，精通各种皮肤疑难问题，并持有“高级美容师”和“托尼英盖高级美发师”等证书。

计算机技能：

熟练使用多种计算机软件，包括Office、Photoshop和办公设备操作，打字速度达到80字/分钟以上。熟练上网查询资料、收发邮件，并负责公司网站的维护与更新。

领导与管理：

具有较强的领导能力、业务工作能力、组织与协调能力、沟通能力、计划与执行能力。擅长团队建设和管理，具备出色的谈判能力和优秀的口头表达能力。

语言能力：

英语水平达到PETS3，具备良好的听说读写能力，能够熟练阅读和撰写各种商务文档。

通过以上方法，你可以有效地在个人简历中展示自己的特长技能，从而提高求职成功率。