光与夜之恋中，要触发与陆沉的心动邂逅，需要满足以下条件：

角色卡等级

角色卡需要达到三阶。

主线剧情进度

需要将主线内的第五章通关完成。

心之蜜糖

需要获取心之蜜糖道具。心之蜜糖可以通过对任意卡牌进行培养，当卡牌到达4阶后可以获得。

综上所述，要开启和陆沉的约会，玩家需要同时满足以上三个条件。这些条件分别涉及角色卡等级、主线剧情进度以及特定道具的获取。建议玩家在追求与陆沉约会的过程中，要关注游戏内的角色培养进度和主线剧情的推进，同时积极参与相关活动以获取心之蜜糖等关键道具。