当弟弟惹姐姐生气时，可以通过以下步骤来化解矛盾：

一、冷静沟通，了解根源

选择合适时机：

双方情绪平稳时进行交流，避免在气头上争论。

倾诉与倾听：

鼓励弟弟表达想法，同时认真倾听姐姐的感受和需求。例如，若因争抢玩具产生矛盾，可以具体说明各自的需求。

二、换位思考，互相理解

站在对方角度：

姐姐可能因学习压力需要安静，弟弟则因精力过剩需要活动空间，双方需理解彼此的立场。

表达共情：

用温和的语言表达对对方感受的认同，如“我能理解你学习累了想休息”的体谅。

三、承认错误，及时道歉

主动认错：

若矛盾中存在自身过错，需勇敢承认并道歉，例如“我刚才不该抢你的玩具”。

真诚态度：

通过行动证明诚意，如主动承担后果或补偿损失。

四、修复关系，增进感情

共同活动：

组织轻松愉快的活动，如看电影、玩游戏或户外散步，转移注意力并重建亲密感。

建立规则：

针对重复矛盾制定家庭规则，明确行为边界，避免类似问题再次发生。

五、特殊情况处理

年龄差异较大时：若涉及利益冲突，建议通过家庭会议协商解决方案，避免单方面强制。

情感联结强化：通过日常互动中多表达关爱，如分享感受、给予支持，巩固姐弟间的情感纽带。

注意事项：处理矛盾时避免过度责备，以引导而非命令的态度解决问题。若矛盾持续升级，可寻求家长或专业人士的协助。