当女朋友说工作累时，回应需要兼顾理解、鼓励与行动支持。以下是综合多个权威建议的回应策略：

一、情感共鸣与理解

表达同理心

用简洁的语言传递共鸣，例如：“我知道工作有时候真的会让人筋疲力尽，你辛苦了。”这种回应能让她感受到被理解，缓解情绪压力。

分享相似经历

提及自己或他人的类似经历，拉近心理距离。例如：“我以前也有过这种感觉，每天忙得像陀螺一样。不过后来找到了一些放松方法，要不要听听？”。

二、肯定与鼓励

赞扬努力与坚持

强调她的付出价值，如：“你真的很勤奋，每天都这么努力工作，真的很不容易。你的付出是值得的!”这种肯定能增强自信心。

提供未来承诺

给予未来支持承诺，例如：“以后我一定会努力，让你不用这么辛苦。”这种浪漫承诺能让她感受到安全感。

三、行动支持与分担

主动分担家务

提议共同承担生活压力，如：“今天我来做饭，你好好歇一会儿。”或“下班后我们去散散步，放松一下心情。”。

解决实际问题

若工作压力源于任务繁重，可帮助分析问题并提供解决方案，例如：“我们能不能调整一下工作安排？或者我帮你分担一些内容？”。

四、幽默化解疲惫

适当幽默能缓解紧张情绪，例如：

“累坏了吧？要是我能变成你的椅子，让你靠一靠就好了。”

“你今天像超级英雄，不过超人也需要休息哦!”

注意事项

避免立即解决问题：

多数情况下，她更需要倾诉而非立即解决方案。

观察反应：若她持续抱怨且无改善，建议深入沟通或寻求专业帮助。

通过以上策略，既能表达关心，又能传递支持，帮助她重拾活力。