《木兰诗》从视觉和听觉描写的句子包括：

视觉描写

“朔气传金柝，寒光照铁衣。” 这句话描绘了夜晚边塞的寒冷景象，凛冽的朔风传送着刁斗的打更声，寒光映照着身上冰冷的铠甲。

“旦辞黄河去，暮至黑山头。” 这句话描述了木兰从早晨离开黄河，到晚上到达黑山头的艰辛行程，通过黄河的流水声和远山的轮廓，展现了边塞的辽阔和苍凉。

听觉描写

“不闻爷娘唤女声，但闻燕山胡骑鸣啾啾。” 这句话表现了木兰在边塞夜晚听不到父母的呼唤，却能听到燕山胡骑的鸣叫声，通过听觉的描写，衬托出边塞的荒凉和战争的残酷。

“朔气传金柝，寒光照铁衣。” 这句话中的“金柝声声”和“寒光”都是听觉描写，通过打更声和寒光的映照，展现了边塞夜晚的寂静和寒冷。

这些句子通过视觉和听觉的结合，生动地描绘了木兰在边塞军营的艰苦战斗生活和边塞夜晚的苍凉景象，增强了诗歌的感染力和画面感。