关于“发抖音只是为了记录生活，取悦自己”的主题，以下是整理后的文案建议，分主题呈现：

一、生活记录类

1. "用镜头捕捉日常的微光，用文字记录生活的诗意，不为取悦他人，只为与自己对话"

2. "生活如同一杯茶，或清淡或浓烈，我愿用镜头品味每一段甘甜与苦涩"

3. "从清晨的第一缕阳光到夜晚的星辰大海，记录下每个瞬间的感动与美好"

二、自我成长类

1. "不羡慕他人辉煌，只在乎活出自己的精彩。每个普通日子里，都藏着独一无二的幸福"

2. "善良比聪明更难，但愿用真诚换来世界的温柔相待"

3. "成长是学会在流泪时给自己加餐，在疲惫时依然保持微笑"

三、情感共鸣类

1. "你笑，世界都亮了；你哭，星辰都为你停留。记录生活的酸甜苦辣，只为找到那个懂你的人"

2. "主动久了，会累；不联系了，会习惯。真正的幸福往往藏在无需刻意维系的默契中"

3. "爱是当你放下所有伪装后，依然珍惜对方纯粹的本心"

四、生活态度类

1. "像花朵般绽放：盛开时享受阳光雨露，凋零时坦然接受轮回。每个阶段都是生命的馈赠"

2. "幸福不是终点，而是沿途的风景。用心感受每个瞬间的美好，生活自会给予回应"

3. "一杯敬生活：不因琐碎烦恼，不畏风雨沧桑。用豁达心态迎接每一个清晨"

使用建议：

结合生活记录 日常点滴 等热门标签增加曝光

配图选择：优先使用自然风光、生活小确幸等治愈系图片

文案结构：采用短句+意象+情感共鸣的排版方式

以上文案均围绕"记录生活，取悦自己"展开，既注重情感共鸣，又强调生活态度，适合用于抖音短视频文案创作。