要做到乐观正能量，并且以幽默的方式表达，可以遵循以下几个建议：

保持心胸开阔

拓展自己的视野，多读书、多看报、多了解新鲜事物，这有助于丰富你的知识储备，同时也能让你在面对不同情境时更加从容和幽默。

净化心灵

经常进行自我反省，摒弃那些消极的想法和情绪，保持心灵的纯净。可以通过冥想、写日记等方式来实现这一点。

与积极乐观的人为伍

朋友和周围人的态度往往会影响我们自己的心态。多与那些乐观开朗、幽默感十足的人交往，他们的正能量会感染你，让你更加积极向上。

学会用幽默化解压力

当遇到压力或不顺心的事情时，尝试用幽默的方式去看待和解决问题。比如，用诙谐的语言表达不满，或者用轻松的心态去接受一些不如意的事情。

保持积极的生活态度

每天给自己一些正面的鼓励，比如微笑、乐观地看待每一天。可以通过一些励志的书籍、电影或者音乐来提升自己的正能量。

乐于助人

通过帮助他人，可以让自己感受到成就感和满足感，这有助于提升自己的积极心态。同时，帮助他人也能让你在人际交往中更加得心应手。

转变对压力的看法

将压力视为生活的一部分，并尝试从中找到积极的一面。比如，在堵车时欣赏窗外的风景，或者在遇到困难时将其视为成长的机会。

保持学习和成长

不断学习新知识和技能，这不仅能提升自己的能力，还能让你在面对未知和挑战时更加自信和从容。

通过以上这些方法，你可以逐渐培养出乐观正能量的态度，并且学会用幽默的方式去表达和应对生活中的各种情况。记住，乐观和幽默并不是天生就有的，而是需要不断地去练习和培养的。