关于表达“你受委屈我真的很心疼”的文案，综合多个权威来源整理如下：

一、情感共鸣类

1. "你受的委屈，我懂；你的不易，我知。那些不为人知的夜晚，你独自流泪，却从不言败，你的坚强，让人敬佩，也让人心疼"

2. "事不会压垮人，但是情绪会。没人告诉我，我的开心比对错更重要"

3. "你受的委屈，我都在看在眼里，疼在心里。你的每一份努力，都有人在默默记在心里"

二、情感劝慰类

1. "别为爱覆水难收，你难过的时候他有人陪。把别人吓跑的最好方式，就是做自己"

2. "压抑情绪这件事，我真的越来越顺手了。你不能对一个正在淋雨的小孩说，你要乖"

3. "尽心了，尽力了，不愧就好。获得了，失去了，知足就好"

三、情感反思类

1. "分分合合是真喜欢，也是真不合适。真正珍惜你的人，永远不会把自己置于可能失去你的境地"

2. "看不清的时候还是模糊点好，太清楚了反而不开心。一个人不可能同时给两个人送伞"

3. "我们说的一些话，并非发自内心，而是过多地顾及了别人的感受，违心地选择了迎合"

四、情感慰藉类

1. "你是我梦里都会偷笑的唯一理由，可惜我们，还是没能爱到最后"

2. "愿你是能披荆斩棘的女英雄，也是被人疼爱的小朋友"

3. "小欲望，小满足，才是大幸福。被误解多了就成了千古罪人"

这些文案通过不同角度表达对他人委屈的共鸣与慰藉，既包含对隐秘情感的共情，也蕴含生活智慧与自我释然的哲思。可根据具体场景选择使用，或作为情感表达的参考素材。