“忆往昔蹉跎岁月”是一个汉语成语，读音为cuō tuó suì yuè，指 虚度光阴，白白浪费时间，常用于表达对过去未能有效利用时间的追悔或感慨。具体解析如下：

一、核心含义

虚度光阴

该成语的核心意思是时间被无效利用，白白流逝却无所收获。例如：“年轻时若不努力，到老只能空悲切，真是蹉跎岁月。”

含贬义色彩

通常带有消极情感，强调因懒惰、拖延或缺乏目标导致的时间浪费。例如：“他整天沉迷游戏，真可谓蹉跎岁月。”

二、出处与背景

文学渊源：

最早见于东晋诗人阮籍的《咏怀》诗：“娱乐未终极，白日忽蹉跎。”（意为“享乐未到头，白日忽然虚度了”）

引申含义：后世文人常借指人生短暂、壮志未酬的遗憾，如明张凤翼《灌园记·君后授衣》中续用此句：“倘我不能报复而死，埋没了龙家的豹韬，枉一死鸿毛。”

三、使用示例

负面语境

“忆往昔蹉跎岁月，方得今日碌碌无为。”（表达对过去荒废时光的悔恨）

中性/略带哲思

“人生如逆旅，蹉跎岁月亦成风景。”（试图以豁达态度化解负面情绪）

四、近义词与反义词

近义词：

虚度年华、白驹过隙、岁月如流

反义词：建功立业、矢志不渝、勤勉努力

五、语法功能

谓语/宾语：可作谓语（如“蹉跎了青春”）或宾语（如“避免蹉跎岁月”）

综上，“忆往昔蹉跎岁月”常用于自我反思或文学表达，核心在于对时间价值的沉思与对未竟之事的遗憾。