当爱一个人爱到骨子里时，以下是一些建议来帮助你应对这种情况：

表达心中的爱

只有让对方感受到你的爱，这样的爱才有意义。如果心中有爱但藏在心里，那么这种爱是没有意义的。因此，勇敢地表达你的感情，让对方知道你爱她。

调整心态

爱并不是你付出就一定会有收获。即使你不能得到对方的爱，也要学会调整心态，认真面对现实。这样，你才能从这段感情中找到另一种幸福的方式。

尊重对方

当你爱一个人时，要懂得尊重对方的生活和选择。每个人都是一个独立的个体，有自己的思想和追求。只有尊重对方，才能让对方感受到你的在乎和平等，从而让感情更加长久和稳定。

接受现实

如果你们已经分开，并且深知再也回不去了，那么接受现实是很重要的。尽管这很难，但只有接受现实，才能逐步走出这段痛苦的回忆，重新开始新的生活。

给自己时间和空间

处理心痛需要时间，不要强迫自己忘记，而是允许自己悲伤和疗伤。同时，寻求亲朋好友的支持和关爱，帮助你更快地走出这段阴影。

寻找新的兴趣和活动

通过充实自己的生活，培养新的爱好和兴趣，转移注意力，有助于减轻痛苦并重建自我。

远离对方

如果你不能和对方在一起，可以选择远离对方。这不仅是为了自己的幸福，也是为了避免触发更多的回忆和情感上的纠结。

保持适当的距离

有时候，保持一定的距离反而能更好地保护自己的情感。不要总是腻在一起，适当的距离可以让你更清晰地看到自己的内心和对方的真实态度。

勇敢面对

如果你真的很爱对方，可以适时地把自己的心里话勇敢地说出来。即使结果可能并不如你所愿，但至少你不会后悔没有尝试过。

学会放手

放下一个爱到骨子里的人从来都不是一件轻松的事情，但这是你必须面对的现实。尽管这过程中会有很多酸涩和挣扎，但只有学会放手，你才能真正地解脱出来，重新开始新的生活。

希望这些建议能对你有所帮助。记住，爱情虽然美好，但也要学会适时地放手，这样才能让自己和对方都能拥有更美好的未来。