下雨时心情压抑、失落和郁闷的原因可能有多种，以下是一些主要的解释：

生理机能下降：

阴雨天气可能导致人的生理机能下降，加重体内的湿气，使得身体内湿气淤积，从而情绪变得低落，做任何事情都提不起精神。

褪黑素分泌变化：

褪黑素的分泌受到光照的制约，在暗光下褪黑素分泌增加。当一直受不到充足光照时，褪黑素分泌旺盛，会抑制分管人体细胞活性和兴奋的激素，导致心情压抑。

激素分泌不足：

阴天的时侯，缺乏阳光，会导致体内的一些激素分泌不足，特别是一种叫做多巴胺的东西，从而导致大脑的兴奋性不够，表现在情绪上则是心情抑郁。

气压和光照影响：

雨天产生的不良情绪主要与气压和光照这两个气象因素有关。晴天气压较高，空气中含氧量高，使得交感神经兴奋，人们变得更积极活跃。而雨天气压较低，空气中含氧量少，交感神经处于低潮，身体也就容易感到不适，从而情绪低落。

心理因素：

下雨天可能让人想起某些不开心的事，或者对下雨有不好的记忆，潜意识里就会抗拒下雨这种现象，导致心情压抑。

环境因素：

下雨时，整个天空会变得阴沉，会让人的心情变坏，感到很低落。此外，出行不方便，要带雨具，如果忘了带雨具会淋湿衣服，这些环境因素也可能导致心情不佳。

综合以上原因，下雨时心情压抑、失落和郁闷是多种因素共同作用的结果。如果这种情绪影响到了日常生活，建议通过适当的方式进行调整，如多与人接触、看些高兴的东西、进行一些轻松的活动等，以缓解不良情绪。如果情绪问题持续存在，建议寻求专业的心理咨询帮助。