六项精进学习给个人带来了显著的帮助和改变，主要体现在以下几个方面：

付出不亚于任何人的努力

学习六项精进后，我意识到真正的努力需要以一种近乎疯狂的执着和专注去投入，而不是表面上的忙碌。这种态度让我在工作中更加全力以赴，不再轻易感到疲惫和挫败。

要谦虚，不要骄傲

骄傲是一种极具迷惑性的情绪，学习六项精进后，我深刻反思自己的行为，意识到骄傲是成功路上的绊脚石。谦虚不仅是一种态度，更是一种智慧，让我能够保持清醒的头脑，不断学习和进步。

要每天反省

每天反省自己，让我能够及时发现并改正自己的错误，不断进步。反省不仅仅是反思自己的言行，更是一种思想和做人的态度准则，帮助我达到“修身”的目的，进而“齐家，治国，平天下”。

活着，就要感谢

感恩的心态让我更加珍惜现在所拥有的一切，感恩家人的默默付出、感恩朋友的陪伴支持、感恩同事的协作配合。这种心态让我在生活中更加乐观和积极。

积善行，思利他

六项精进中的“积善行，思利他”引导我将个人的成长与对社会的贡献紧密相连，让我懂得了付出与奉献的价值，不让感性的烦恼影响我的判断和决策。

忘却感性的烦恼

学习六项精进帮助我摆脱情绪的束缚，在面对问题与困境时，能够以更加理性和冷静的态度去分析解决。

综上所述，六项精进不仅提升了我的工作能力和职业素养，还让我在心态和价值观上有了巨大的转变，使我更加积极向上，充满正能量。这些改变让我在生活和工作中都取得了显著的进步和成就。