袁姓的来源主要有以下几种说法：

出自妫姓：

袁姓主要源自妫姓，是古帝王虞舜的后裔。据《通志·氏族略·以字为氏》所载，袁姓主要源于妫姓，即为舜帝后裔。陈胡公满的十八世孙庄伯生诸，字伯爰。伯爰之孙涛涂，以王父字为氏，称爰涛涂，亦作袁涛涂，世代为陈上卿。其后有袁氏。

出自轩辕黄帝：

袁姓的另一传说与轩辕黄帝有关。东汉末，分布在近四川东部及重庆一代的板楯蛮，有杜、朴、袁三大姓巴夷王。清朝初满洲八旗中有袁姓，世居沈阳。

源于鲜卑族：

袁姓也源于鲜卑族，出自南北朝时期北魏王朝皇族拓拔氏族，属于以氏族名称汉化改姓为氏。

源于蒙古族：

袁姓出自元朝时期蒙古土默特部乞袁氏族，属于以氏族名称汉化改姓为氏。

源于其他少数民族：

袁姓还源于其他少数民族，属于汉化改姓为氏。

综合来看，袁姓的主要来源是妫姓，即舜帝的后裔。其他来源虽然也存在，但相对较少见。袁姓在全国姓氏中排名第33位，人口约有700万，占全国总人口的0.54%。