袁姓的起源主要有以下几种说法：

源于妫姓

袁姓主要源于妫姓，是古帝王虞舜的后裔。据《通志·氏族略·以字为氏》记载，袁姓的始祖是陈胡公满的十八世孙庄伯生诸，字伯爰。伯爰之孙涛涂，以王父字为氏，称爰涛涂，亦作袁涛涂，世代为陈上卿，其后有袁氏。

另一说是舜帝的后裔胡公满的十三世孙轅涛涂（或作袁濤塗）封在阳夏（今河南太康），以其祖父庄爰的字为姓，从而有了袁姓。

源于轩辕黄帝

袁姓的另一传说与轩辕黄帝有关。据《通志·氏族略》等古籍记载，袁姓的始祖是黄帝时期的一位臣子，名为袁姓。袁姓在古代以聪敏才智、忠诚正直而著称，因此得到了黄帝的赏识，被封为伯爵。

轩辕黄帝的族人中有以辕为名命称都城之名的，后称为袁邑，其后裔便以邑为氏，称为袁姓。

源于其他民族

袁姓还可能源于鲜卑族、蒙古族等少数民族。据记载，南北朝时期北魏王朝皇族拓拔氏族，属于以氏族名称汉化改姓为氏。此外，元朝时期蒙古土默特部乞袁氏族，也属于以氏族名称汉化改姓为氏。

综合以上信息，袁姓的主要起源是妫姓，与虞舜的后裔有关，同时也有轩辕黄帝的后裔以及其他少数民族改姓的说法。袁姓的早期发祥地在河南，随着历史的发展，逐渐在江西、江苏、四川、浙江、湖北等地壮大。