水被称为“生命之源”，其重要性体现在多个层面，以下是综合科学依据的详细解释：

一、构成生命体的基础成分

细胞内核心介质

水占人体重量的60%-70%，其中脑髓含水75%、血液83%、肌肉76%，骨骼含22%。所有生物细胞内的生化反应（如代谢、消化、细胞分裂）均需在水中进行，水维持细胞形态和功能。

生物体普遍含水

植物通过光合作用利用水合成有机物，动物通过饮水或食物获取水分，水是连接生物体与环境的枢纽。

二、生命活动必需的功能

溶剂与物质运输

水是地球上最通用溶剂，能溶解盐、糖、气体和矿物质，将营养物质输送至细胞并排出代谢废物。例如，血液中的水溶性物质通过血液循环传递到全身组织。

调节体温与代谢平衡

水具有高热容量和热导性，通过蒸发（如出汗）和潜热调节体温，维持生理稳定。此外，水参与代谢产物的运输和排泄，帮助维持酸碱平衡。

营养吸收与废物排泄

水是消化系统中食物颗粒的溶剂，促进营养素溶解和吸收，并通过尿液、汗液等途径排出体外。

三、生命起源与生态系统的核心作用

生命摇篮

科学家认为，约35亿年前水是最早生命形式的介质，为原始生命提供了生存环境。

生态系统基础

湖泊、河流、海洋等生态系统依赖水循环维持生物多样性。水通过降水、蒸发、径流等过程调节地表生态平衡。

四、其他关键作用

润滑与保护：

水润滑关节和内脏器官，减少摩擦损伤。

环境适应：水的高比热容使生物能适应温度变化，例如沙漠生物通过水分储存应对干旱。

综上，水在生命起源、物质运输、代谢调节及生态系统维持中具有不可替代的作用，因此被誉为“生命之源”。