空乘联考的流程一般包括以下几个主要环节：

报名与资格审核

高三学生需要在网上单独报考空乘专业，并提供必要的个人信息和资质证明。

报名成功后，院校会对考生的信息和基本情况进行审核，审核通过的考生会接到体检和面试的通知。

专业考试

形体测量：考生着泳装进行12项形体测量，包括身高、体重、肩宽、胸围等。

形体观察：考生集体上前进行正面、侧面、背面展示及行走表现，不得穿丝袜和佩戴饰品，发式须前不遮额、后不及肩、侧不掩耳。

台步表现：考生着生活装，女生须穿高跟鞋，根据音乐进行台步表现。

口试：考生随机抽题应试，空乘类考生还需加试英语口试。

才艺表演：考生从舞蹈、器乐、声乐、健美操、艺术体操、小品和体操中任选一项，限时3分钟，自备服装、磁带或光盘。

文化课考试

通过专业课考试的考生还需参加高考的文化课考试，文化课考试的成绩与专业课成绩综合计算，最终达到院校录取标准后下发成绩合格通知书。

面试

面试包括才艺展示、个人自我介绍、部分学校要求英文自我介绍。面试要求女生可化淡妆，盘发、露出额头、头发不遮盖耳朵；男生应保持仪容整洁干净，头发无刘海，不遮盖耳朵；所有考生不得佩戴有框眼镜、美瞳、假睫毛、美甲等装饰性佩饰。

体检及心理测试

体检确保身体状况符合要求，如视力、听力、身体健康等。心理测试评估心理素质，确保在高压情况下保持冷静。

培训与实操考核

通过前述环节的考生将进入为期数周的空中乘务培训课程，涵盖空中乘务员的基本职责、应对紧急情况的技能、客户服务技巧等。培训结束后，会有实操考核，如模拟飞行任务、紧急情况处理等，测试实际操作能力。

录取

最终，院校会根据考生的综合表现，包括形象、仪容仪表、沟通能力、应变能力、文化课成绩、专业课成绩等，进行录取并发放录取通知书。

建议考生提前准备，认真对待每一个环节，确保在考试中能够展现出最佳状态。同时，注意保持良好的身体素质和心理素质，以应对航空业的高标准要求。