体育的四个核心素养包括：

运动能力：

这是人们所应具备的基础运动能力，如走、跑、跳、投等，是参与体育活动的最基本模式，也可称为身体素质。

健康素养：

包括健康知识、健康行为和健康促进等方面，强调通过科学、合理的教育方法帮助学生养成良好的生活习惯和身心健康。

体育技能：

涵盖各种运动技能，包括基础动作技能、专项运动技能和竞技运动技能，是体育教育的核心内容之一。

体育精神：

包括体育情感、体育品格和体育道德等方面，强调在体育活动中培养良好的情感体验、竞争精神和团队合作意识。

这些核心素养不仅有助于学生在体育活动中获得知识和技能，还能促进其全面发展，适应个体终身发展和社会生活的需要。