要提醒男人别画大饼，可以尝试以下几种方法：

提升自己

当你在男人面前变得越来越优秀时，他们的付出意愿也会增加。自我提升不仅能让男人看到你的价值，还能引导他们更愿意为你实现承诺。

适时提醒

在男人忘记承诺时，用轻松愉快的方式提醒他。选择一个气氛好的时刻，比如在他取得小成就时，夸赞他并顺便提醒他之前的承诺。

以身作则

你对承诺的态度会潜移默化地影响男人。如果你认真对待并努力实现自己的承诺，男人也会更倾向于遵守自己的诺言。

保持理性思考和辨别能力

不轻易相信夸大的承诺，学会辨别红旗和警告信号。这有助于保护你自己，避免被不真诚的承诺所欺骗。

沟通

与男人坦诚沟通你的担忧，听听他的想法。通过沟通，可以避免误解，并找到一个双方都能接受的解决方案。

强调诚实和透明度

大饼男常常隐藏自己的真实意图和过去的行为。在建立关系时，诚实和透明度是稳固和健康关系的基础。

激起自证

当男人给你画饼时，引导他们自我解释。例如，你可以让他们具体描述如何实现承诺，这有助于揭示他们的真实意图。

表达你的期望

坦诚地表达你对未来的期望和需要。告诉男人你希望看到具体的行动和付出，而不是仅仅听到甜言蜜语。

通过这些方法，你可以有效地提醒男人不要给你画大饼，并促使他们更加真诚和负责任地对待你们的感情。