1. 闭上眼睛，让宁静的音乐和温柔的声音带你进入甜美的梦乡。

2. 夜色渐深，让温暖的被窝和柔软的枕头成为你的最佳伴侣，带你进入宁静的梦乡。

3. 在这个繁忙的世界里，找个时间停下来，让自己放松身心，享受一下美好的睡眠。

4. 抛却一切烦恼，让思绪随着温柔的音乐飘散，进入甜美的梦乡。

5. 好的睡眠是一场身心的修复，让你在清晨醒来时焕然一新。

6. 放下一天的疲惫，让温暖的床铺和宁静的环境带你进入甜美的梦乡，迎接美好的明天。

7. 深呼吸，安心入睡。深呼吸可以帮助放松身心，减少焦虑和压力，是促进睡眠的一种有效方式。

8. 你看，昨天雨滴滴答答的，今天风儿呼呼地吹，按这节奏，明天太阳公公就该笑眯眯地出来了。

9. 这么晚了，不知道你在干啥呢？说不定只有我，在这黑夜里一遍遍想着你。但又不想吵到你，希望你睡得跟小猪一样香。

10. 经历啊，就像存钱罐里的硬币，存得越多，人就越有分量；经历得越多，生命就越有故事可讲。

11. 事情别想太复杂，手抓得太紧，东西容易碎，手还疼。晚安，放松点!

12. 今晚，让我们一起与星辰对话，让心灵沉浸在宁静的夜晚，安然入睡，明天又是美好的一天。

13. 放下所有的忧虑和烦恼，让温暖的风轻轻吹过，陪伴你进入甜美的梦乡。

14. 深呼吸，放松身体，让心灵沉浸在无边的宁静中，慢慢沉入梦乡，明天醒来，一切都会好起来。

15. 在宁静的夜晚，与自己对话，释放内心的压力，让温暖的拥抱环绕着你，慢慢进入甜美的梦境。

16. 闭上眼睛，感受着呼吸的起伏，让身心沉浸在宁静的黑夜中，慢慢沉睡，明天将会是美好的一天。

17. 在夜幕降临的时候，让我们一起感受着温暖的怀抱，让心灵沐浴在宁静的月光中，安然入睡。

18. 今晚，让我们一起将疲惫的身体和思绪放下，让温暖的微风和宁静的夜晚环绕着你，慢慢进入梦乡。

19. 让每一个疲惫的细胞都得到放松和滋养，让你的身体和心灵在温暖的怀抱中安然入睡。

20. 慢慢放下所有的忧虑和烦恼，让你的思绪随着夜风飘荡，沉入梦乡，明天醒来，你将拥有全新的力量和勇气。

21. 我只是太累了，这是身心在向我发出SOS信号。

22. 只要睡不着，我就靠在床头读几页书。

23. 手机离开床边，保证你很难随手拿到它。

24. 床头放一本你喜欢的书，确保你随手就能摸到它来交换助眠神器吧!

25. 些疗愈语可以在睡前默念三遍，将引导你进入一个宁静的内心世界，让你感受到身体的放松、呼吸的平和、思绪的飘散。

26. 猜你喜欢 简介： 声控助眠啊 哄你睡觉 所属专辑。

27. 【催眠讲堂22】经典催眠引导词---连载1 一 放松 –- 引导进入催眠状态（导入引导词） 现在，把你的身体调整到最舒服的姿势……请将眼睛闭起来，眼睛一闭起来，你就开始放松了……注意你的感觉，让你的心灵像扫瞄器一样，慢慢地，从头到脚扫瞄一遍，你的心灵扫瞄到哪里，那里就放松下来……现在开始，你发现你的内心变 催眠治疗师田磊。

28. 【催眠讲堂23】经典催眠引导词 连载引导2 3、数数法引导辞（这个方法可以在引导阶段使用，也可以拿来作深化催眠的技巧，自我催眠的时候，可优先使用）（让对方或躺或坐，安顿好之后，指示案主）等一下我会从1数到20，每数一个数字，你的身体就会更放松，内心就会更宁静，等我数到20的时候，你就会进入催眠状态了。

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