关于健康观念的顺口溜，综合权威信息整理如下：

核心结论

健康观念顺口溜强调预防为主、科学调养、生活习惯等核心理念，通过简洁易记的语言传递健康智慧。

一、预防与观念转变

"疾病不是敌人，而是身体求救信号""人不是死于疾病，而是死于对健康观念的无知""中医调因，西医治果"

强调健康观念的重要性，疾病本质是身体发出的警告，需通过调整生活方式而非单纯治疗。

二、健康教育与习惯养成

"健康教育先行，习惯改变为主，调理方案为辅"

突出预防优于治疗，通过教育引导形成健康习惯，再辅以科学调理。

三、饮食与生活习惯

"饭前喝汤胜过药方""常吃萝卜姜，不用医生开药方""大葱蘸酱越吃越胖"

通过饮食搭配（如饭前汤、萝卜姜）和饮食禁忌（如大葱蘸酱）传递科学饮食理念。

四、心理与身体平衡

"性格开朗疾病躲藏""心理平衡是健康关键""药补食补不如心补"

强调心理健康与生理健康同等重要，心理状态直接影响身体健康。

五、运动与体质管理

"锻炼要趁小，别等老时恼""春捂秋冻，不生杂病"

提倡从小培养运动习惯，结合季节变化调整体质。

六、中医与西医结合

"中医调因，西医治果；谁管果没结果，谁管因能去根"

阐述中西医互补理念，注重病因调理而非仅治标。

七、综合建议

"白水沏茶喝，能活一百多""饭后一支烟，害处大无边"

通过简单生活细节（如饮水、戒烟）传递健康小常识。

总结：

健康观念顺口溜以通俗语言传递科学理念，涵盖预防、饮食、心理、运动等多方面，适合日常传播与实践。