关于半睡半醒的痛苦睡眠状态，以下是综合多个权威来源整理的文案片段，供参考：

一、状态描写类

1. "白日梦做多了，夜晚难免会失眠。夜很深，觉很短，失眠的人没有晚安，也不说晚安"

2. "深夜的失眠如同独自在黑暗中徘徊，一个人的空间、一个人的冒险、一个人的想念，还有两个人的画面不断交替"

3. "我的眼皮像被胶水粘住，黑夜漫长得让人窒息，我却倔强地不肯投降"

二、心理共鸣类

1. "失眠或许是一种病，如果可以治愈，那该多好。否则，每天与黑暗为伴，才是真正的遗憾"

2. "别人笑我成熟，大概是因为我晚上睡不着，白天却像充了电一样。可这种充电器，充得越久越没电"

3. "半夜醒来，看着天花板发呆，突然觉得人生就像一场没有彩排的戏剧，每个人都是演员"

三、生活映射类

1. "数羊数到九百九十九只，它终于睡着了，我却还醒着。思绪如脱缰野马，在脑海里肆意奔腾"

2. "天气预报说降温，结果半夜被闷热惊醒，湿漉漉的房间成了最好的催眠药

3. "聚餐后熬夜刷手机，生物钟完全紊乱。半夜醒来想继续睡，结果越睡越清醒"

四、自我安慰类

1. "窗外的路灯都困得忽闪忽闪，我却瞪大眼睛，证明我与失眠有仇"

2. "明天还要上班，所以今晚先当个夜猫子。毕竟，自然醒也是一种幸福"

3. "看开一点，伤的就会少一点。失眠只是生活给的考验，坚持就是胜利"

这些文案通过不同视角展现了失眠时的痛苦与无奈，既有对生理不适的无奈描述，也包含对心理状态的深刻洞察。建议使用时根据具体场景选择表达方式，注意避免过度沉溺负面情绪。