“忍俊不禁笑了起来”是病句，具体分析如下：

语义重复

“忍俊不禁”的本义是“忍不住笑”，其本身已经包含了“笑起来”的动作，因此“忍俊不禁”后再加上“笑了起来”属于语义重复。

修改建议

- 去掉“笑了起来”，直接使用“忍俊不禁”：

> 小明忍俊不禁

- 或者用其他表达替代：

> 小明忍不住笑了

相关说明

- 类似结构中，“忍俊不禁”后通常接动词原形（如“忍俊不禁地笑”），而不会接“笑起来”这种完整动作描述。

综上，原句因语义重复导致表达冗余，需通过删减或替换来修正。