李清照《如梦令·昨夜雨疏风骤》中“红瘦”指 海棠花，这一结论在多份资料中均有明确记载。以下是具体解析：

直接证据

该词中“绿肥红瘦”是经典词句，李清照本人曾解释“绿肥”指雨后茂盛的绿叶，“红瘦”则形容红花凋零的景象，而她本人正是联想到自家庭院中海棠花在雨后的状态而创作此词。

争议观点

少数学者认为“红瘦”可能指梅花或桃花，主要基于以下理由：

梅花象征高洁坚韧，桃花代表爱情与美丽，均与李清照作品中表达的惜春情感相符；

但更多研究仍以海棠花为最可能答案，因其与李清照个人经历（如庭院种植海棠）的关联性更直接。

文化背景

李清照生活在南宋，当时花卉常被文人借喻情感。海棠花因“国艳”之誉，常被用来表达细腻的情感波动，与词中婉约风格契合。

综上，“红瘦”主要指海棠花，但梅花或桃花的争议观点也反映了文学意象的多元性。