人生札记是指 记录或记载一些重要事项、知识或经验的笔记或记录方式。它通常用来记录个人的感悟、学习笔记、读书摘录、经验总结等，以便日后复习回顾或分享给他人。人生札记可以以文字、图表、图像、音频、视频等形式呈现，可以使用纸质笔记本、电子文档、手机应用等工具进行记录。其目的是方便个人记忆和学习，同时也可以作为一种交流和共享知识的方式。

具体来说，人生札记可以包括以下内容：

读书时摘记的要点和心得体会：

在阅读过程中，将认为重要的内容、感悟或心得记录下来。

生活感悟：

记录生活中的点滴感悟，包括对人生的思考、心态调整等。

经验总结：

总结个人在生活、工作、学习等方面积累的经验，以便日后回顾和应用。

心情记录：

记录日常生活中的心情变化，帮助自己更好地理解和面对情绪。

通过写人生札记，可以更好地整理思绪，提升自我认知，同时也能为未来的生活和工作提供宝贵的参考和借鉴。