要逼自己说话并减少得罪人的情况，可以尝试以下几种方法：

换位思考：

在说话之前，先在心里掂量一下如果听到别人这样讲自己会有什么感受。这样可以更好地理解别人的立场，避免说出可能得罪人的话。

观察和学习：

观察别人怎么说话，找到共同的话题。多看书，丰富自己的阅历，这样可以在交流中找到更多共同点，减少冲突。

控制语速和语气：

说话时不要急于表达，可以先停顿一下，思考清楚再开口。同时，根据不同场合调整语气，避免过于强硬或冲动。

谨言慎行：

说话要经过深思熟虑，避免说出伤人的话。可以用“我觉得”、“我认为”等表达自己的观点，而不是直接指责对方。

尊重他人：

不要践踏别人的尊严，避免用侮辱性或贬低性的语言。即使你不同意对方的观点，也要尊重对方的权利和感受。

少说多听：

在交流中多听少说，不要急于表达自己的想法，先了解对方的观点，再作出回应。这样可以减少误解和冲突。

避免无谓争论：

对于一些自己不清楚的事情，最好保持沉默，不要强行解释或争论。这样可以避免因无知而得罪人。

提升沟通技巧：

可以通过阅读口才方面的书籍，参加培训课程等方式，提升自己的沟通技巧，学会更加圆滑地表达自己。

以他人为本：

在沟通时，多考虑对方的感受和需求，以别人为中心，这样可以让你的说话方式更容易被接受，减少得罪人的情况。

通过以上方法，你可以逐步改善自己的说话方式，减少得罪人的情况。同时，也要记住，少说空话，多干实事，人生一样精彩。