关于《开讲啦》的观看选择，综合不同嘉宾主题和观众反馈，以下推荐几期内容供参考：

一、 第一季推荐

杨利伟：与责任对话

作为中国首位进入太空的宇航员，杨利伟分享的航天经历与责任担当，兼具科学性与人文关怀。

陈坤：人生路，莫慌张

陈坤以幽默方式解读人生起伏，提供豁达的生活态度建议，引发共鸣。

赵启正：向世界说明中国

政治家赵启正从国际视角解读中国发展，适合关注时事与国家战略的观众。

郎朗：指尖上的青春

音乐家郎朗回顾成长经历，展现艺术与坚持的力量，激励年轻人追梦。

二、 第二季推荐

邓超：演员的成长之路

邓超讲述从叛逆少年到演员的蜕变，展现行业生态与坚持的意义，内容真实感人。

江疏影：留学重生的励志经历

江疏影分享留学期间放弃光环、重新学习的经历，传递坚持与自我突破的精神。

马化腾：互联网行业的思考

科技巨头马化腾探讨创新与社会责任，提供行业前沿的洞察。

三、 其他亮点期数

王石：坚持与放下

企业家王石分享商业智慧与人生哲学，强调坚持与适时调整的重要性。

吴建民：外交家的全球视野

外交官吴建民以国际事务为切入点，展现跨文化交流与战略思维。

四、 观看建议

第一季侧重人生感悟与个人成长，适合寻求精神共鸣的观众；

第二季更注重实践经验与行业洞察，适合职场人士或创业者；

建议结合自身兴趣选择，可先通过官方平台或视频网站回看完整内容。

以上推荐综合了嘉宾影响力、话题深度及观众反馈，可根据偏好灵活选择。