2020年中小学教师课时量规定如下：

中小学教师每周课时量

每周18-20个课时，其中初中教师每周18个课时，高中教师每周20个课时。

详细课时量分配

高中教师：

语文、数学、英语每周1节

物理、化学、生物、政治、历史、地理每周12节

音乐、体育、美术、通用技术、心理健康、信息技术等每周14节

初中教师：

语文、数学、英语每周12节

物理、化学、生物、政治、历史、地理、体育每周14节

音乐、美术、综合实践、信息技术等学科每周16节

小学教师：

语文、数学每周14节

其他专任教师每周18节

晋升职务的课时量要求

教师晋升职务须完成县级教育行政部门和学校（单位）规定的教育教学工作量，且平均每学年教学工作量为中学不少于320课时、小学不少于480课时。

班主任和校领导课时量

班主任占课时量的一半。

学校管理人员、职员的工作量由学校根据满负荷原则，结合实际确定。

村小或教学点教师每周的课时量不少于18节。

特殊情况和调整

男满55周岁、女满50周岁老教师，在要求课时中对应降低20%。

班额在65人以上班主任或主科老师在要求课时中对应降低10%。

对因病、怀孕待产及处于哺乳期老师，可酌情降低课时量。

这些规定旨在确保教师有足够的时间和精力进行教学、备课、批改作业以及参与学校的其他教育活动。同时，这些规定也考虑到不同学科、不同年级和不同学校的实际情况，具有一定的灵活性和适应性。建议学校和相关部门在实际操作中，结合当地教育部门的指导和学校的具体情况，制定具体的课时量分配方案。