在电视剧《星汉灿烂》中，宣后的一些语录如下：

1. "你比他们差在何处"

2. "学着此山不开就开他山"

3. "人要珍惜眼前和将来"

4. "若想余生过得平顺"

5. "困住自 “困住自己的心结”"

6. "不管你如何想过你的余生"

7. "若 “你想走的路都是顶好的”"

这些语录展现了宣后的智慧和人生哲理，对剧中角色和观众都有很大的启发和影响。