根据搜索结果，下午发布情感类内容的热门时间段主要集中在 19:00-22:00，以下是具体分析：

一、核心时间段推荐

19:00-22:00（自我时间/放松时段）

经过一天的工作或学习，人们通常在下午晚些时候进入放松状态，此时刷手机和浏览内容的频率较高。情感类话题容易引发共鸣，适合发布深度感悟或情感故事。

18:00-19:00（下班后过渡期）

下班后初步放松阶段，部分用户可能开始规划晚餐或休闲活动，此时发布内容能吸引关注。

二、其他相关建议

避免高峰期冲突：

虽然19-22点是高互动时段，但需避开18:00-19:00与晚餐时间重叠的用户群体。

内容适配性：情感类内容需配合高质量图片或视频，增强吸引力。

平台特性：不同平台用户习惯可能略有差异，可结合自身目标受众调整发布时间。

综上， 19:00-22:00是下午发布情感书语的热门时段，但需结合实际情况灵活调整。