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猴拳语录?

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猴拳是一种模拟猴类动作举止的拳术,具有以下特点:

手型 :猴拳的手型包括拳、掌、勾三种。具体为:

拳:四指卷屈,拇指扣贴于食指第二指节,拳心虚空。

掌:五指自然伸直并拢,掌心微凹。

勾:屈腕,五指卷屈,拇指和食指扣贴成环形,手心空起,小指尖扣贴手腕。

主要手法:

猴拳的主要手法有格挡、刁手、小舞花、抓掳、穿掌等。例如:

格挡:屈肘,用小臂尺侧或桡侧向左或向右格开对方来拳。

刁手:屈肘,手腕由伸到屈,五指用力刁手成勾。

小舞花:丽手交叉,手心相对,两手腕相贴为轴,绕环翻转成另一手在上。

抓掳:屈肘抓握对方手臂,手内旋向外缠绕,并向回掳带。

穿掌:掌指尖向前,手心朝下,屈臂经下腭沿另一手背上向前直腕伸出,力达指尖。

身形和步法

身形:

猴子无脖子,所以要缩脖、耸肩;站立时圆背、含胸,屈肘、屈腕、屈膝。

步法:猴子的步法轻巧灵活,常见的有弓步、马步、虚步、丁步、跪步、蹲撑步等。此外,还包括脚尖步、盖跳步和手脚交替的爬行步等。

腿法:

多用屈伸性的踹、点、蹬、弹等动作,脚尖步和爬行步是猴拳中比较难掌握的技巧。

眼神:

要学猴眼,瞪眼时上眼皮动而眉毛不动,结合具体动作表现猿猴运动中的各种神态。

练习要点:

猴拳的练习要注意在松中求快,快中求劲力,加强踝关节的柔韧性和力量,常剪趾甲,并注意自我保护,避免在练习中受伤。

这些特点使得猴拳不仅是一种武术形式,还充满了趣味性和模仿性,适合喜欢灵活动作和模仿动物动作的人群练习。