1. 一个好的拳，包含了上下左右前后旋转的力的整合。

2. 所谓上下力最基本的也就是脚落地和拳打击是同一个时间。

3. 击倒不是靠蛮力的，时机角度位置对了自然就击倒了，所以拳击是击倒的艺术。

4. 一个人水平高低就看脚和肩膀，肩膀是不是放松，脚是不是跟上。

5. 永远要双手护头!不要去学那些花里胡哨的架势，打拳要正派，拳品如人品。

6. 多出后手，不要吝啬重拳，敢不敢出后手不管是技术问题更是心理问题。

7. 出拳角度与旋转角度，合理的出拳旋转是和身体旋转同幅度的，多一分不行少一分不行，所以45度出拳是最合理的。

8. 上体微微前倾一点点这样的好处第一可以把你头骨的重量压进拳头里，第二还可以利用胸腔的重量灌入拳头中。

9. 步子不要太大，步子大了你就跟不上，过大的步子会造成重心失去稳定时间过长，形成空挡容易被迎击。

10. 斜面移动，三角步移动，两个三角步看起来就会像8字型。

11. 遇到比你强的对手不要急于进攻，防守是基础。

12. 速度不是手的速度，而是脚下的速度，脚没跟上拳就出去，重心就飘掉了，拳就是够人了，所以看人家打拳也是不要看他手上的动作，手上的动作之所以做的出来关键在于他脚下的位置，看比赛要多看人脚。

13. 要积极地迎击，闪击，这就是高级的防御。

14. 下巴，软肋，就打这两位置。

15. 弹簧腿，脚要有弹性，一个人拳击打得好不好就看膝盖是否有弹性。

16. 术高莫用。

17. 分分钟击倒他。

18. 永不放弃，坚持到底。

19. 心态决定成败，冷静应对每一场比赛。

20. 勇往直前，不畏困难。

21. 力量来自内心，坚信自己能够战胜一切。

22. 训练决定战斗力，勤奋刻苦是成功的关键。

23. 谦虚谨慎，不断学习提升自己。

24. 敬畏对手，尊重裁判，遵守规则。

25. 战斗结束后，无论胜负，都要保持尊严和风度。

26. 拳击比赛，不止是运动和竞技，更是决胜于千里之外的勇气，和永不服输的精神!。

27. 带着你的拳套，战胜自己，才能赢得最后的胜利!。

28. 拳击运动没有平凡，只有惊天地泣鬼神的激情和野兽一般的拼搏!。

29. 身体被打倒了，不代表心也被打败了，只有敢于起身的人才最后会笑到最后!。

30. 拳击，让胆小如鼠的你挺起胸膛，成为英勇的战士!。

31. 没有一拳是白打的，每一拳都需要使劲，每一拳都在铸造自己!。

32. 拳击场上，没有侥幸和运气，只有训练和技巧!。

33. 拳击不单是体育竞技，更是一种心态和生活方式!。

34. 一场拳击比赛的胜负，不是靠外力，而是凭借心里的力量去扭转局势!。

35. 拳击场上，最勇敢的人不是攻击最狠的，而是心态最坚韧的!。

36. 是男人就该用拳头来说话......。

37. I'm really pumped now!。

38. What's up, Mr.Krawzer？。

39. Good timing. How about a little match？。

40. No way. You'll obliterate me,sir!。

41. Sounds good to me. Ha ha ha!。