查理·芒格的三大戒律可以总结如下：

降低期望值

芒格认为，过高的期望值会导致失望和不满，从而影响幸福感。他建议人们应该设定现实的目标，并逐步去实现它们，而不是期望一蹴而就。

遇到挫折不自怨自艾，接受并处理好它

芒格强调面对挫折时要保持积极态度，不要自怜自艾，而是要积极寻找解决问题的方法。他认为市场调整可能是加仓的好机会，而不是恐慌和放弃。

在任何事情上都要说实话，不要对任何人说谎

芒格认为诚实是人生的重要原则，尤其是在投资领域。他提到“自利偏差”会导致人们将成功归因于内在因素，而将失败归咎于外在因素，这种心态在投资市场中尤为明显。因此，他建议人们要对自己和他人都保持诚实。

此外，芒格还提到了一些其他重要的原则，例如：

别兜售自己都不会购买的东西：这意味着在推荐产品或服务时，要确保自己真正信任和认可它们。

别为你不尊敬、不钦佩的人工作：芒格认为，与那些你不喜欢或不尊重的人共事会消耗你的精力，影响你的幸福感。

只跟你喜欢的人共事：选择志同道合的伙伴可以带来更好的工作体验和更高的满意度。

这些戒律不仅适用于个人生活，也适用于投资领域，帮助人们做出更明智的决策，实现长期的成功和幸福。