董宇辉在《开讲啦》节目中多次分享深刻见解，以下是整理后的经典名言及出处：

一、关于生活态度

"让生活与你有趣"

这是《开讲啦》的官方口号，强调以积极乐观的态度面对生活。

"创意不重要，重要的是把事情做成"

撒贝宁在节目中强调，行动力比空想更重要。

"什么时候开始都不晚"

鼓励人们克服年龄或起点的限制，勇敢追求梦想。

二、关于成长与坚持

"背锅委屈受的多了，脾气会变好"

指出承受压力是成长的必修课。

"焦虑是好事，因为它让你想变得更好"

正面解读焦虑情绪的积极意义。

"落荒而逃会看不起自己"

用比喻说明逃避无法解决问题，反而会降低自我价值感。

三、关于知识与行动

"阅读是终身学习的关键"

强调通过阅读拓展边界，提升表达能力。

"在顺境多做事，在逆境多读书"

提出平衡行动与学习的方法。

"知识改变命运，行动成就未来"

简洁概括成功的关键要素。

四、关于自我认知

"世界不以你为中心，而是以你爱怎样回应世界"

倡导同理心与自我接纳。

"焦虑源于对美好的向往"

指出焦虑的本质是追求进步的动力。

"认清自己比盲目追逐更重要"

提醒关注内在需求而非外在标签。

这些名言通过不同视角诠释成长真谛，既包含行动哲学，也蕴含生活智慧，被观众广泛传播。