猴拳是一种模拟猴类动作举止的拳术,具有以下特点:
手型 :猴拳的手型包括拳、掌、勾三种。具体为:拳:四指卷屈,拇指扣贴于食指第二指节,拳心虚空。
掌:五指自然伸直并拢,掌心微凹。
勾:屈腕,五指卷屈,拇指和食指扣贴成环形,手心空起,小指尖扣贴手腕。
主要手法:
猴拳的主要手法有格挡、刁手、小舞花、抓掳、穿掌等。例如:
格挡:屈肘,用小臂尺侧或桡侧向左或向右格开对方来拳。
刁手:屈肘,手腕由伸到屈,五指用力刁手成勾。
小舞花:丽手交叉,手心相对,两手腕相贴为轴,绕环翻转成另一手在上。
抓掳:屈肘抓握对方手臂,手内旋向外缠绕,并向回掳带。
穿掌:掌指尖向前,手心朝下,屈臂经下腭沿另一手背上向前直腕伸出,力达指尖。
身形和步法
身形:
猴子无脖子,所以要缩脖、耸肩;站立时圆背、含胸,屈肘、屈腕、屈膝。
步法:猴子的步法轻巧灵活,常见的有弓步、马步、虚步、丁步、跪步、蹲撑步等。此外,还包括脚尖步、盖跳步和手脚交替的爬行步等。
腿法:
多用屈伸性的踹、点、蹬、弹等动作,脚尖步和爬行步是猴拳中比较难掌握的技巧。
眼神:
要学猴眼,瞪眼时上眼皮动而眉毛不动,结合具体动作表现猿猴运动中的各种神态。
练习要点:
猴拳的练习要注意在松中求快,快中求劲力,加强踝关节的柔韧性和力量,常剪趾甲,并注意自我保护,避免在练习中受伤。
这些特点使得猴拳不仅是一种武术形式,还充满了趣味性和模仿性,适合喜欢灵活动作和模仿动物动作的人群练习。