捂住（Wipe）：用手捂住脸或眼睛，表现出不想面对或不想让人看出自己伤心的情感。

低头（Lower）：低下头，表现出内心的失落或伤心。

哭泣（Cry）：眼泪从眼中流出，表达出伤心的情感。

颤抖（Shiver）：身体颤抖，可能是因为伤心而感到身体上的寒意或是因为情绪激动而无法控制自己的身体反应。

黯淡（Dim）：情绪低落，无精打采，表现出内心的黯淡和失落的情感。

心痛（Heartache）：形容内心极度痛苦，就像被刀割一样。

心如刀绞（Heart is cut）：内心极度痛苦，就像被刀割一样。

心灰意冷（Despondency）：形容心灰意冷，失去信心和希望。

心如死灰（Deadened heart）：形容内心极度悲伤，没有任何感情。

忧虑（Worry）：因为担心未来或某些事情而感到不安。

懊恼（Irritation）：因为某件事情而感到烦恼和不满。

惆怅（Melancholy）：形容心情忧郁，无法排解。

伤感（Sadness）：形容内心感到悲伤和痛苦。

愁眉苦脸（Frowning and sorrowful face）：形容因为内心悲伤而面带愁容。

哀伤（Grief）：形容内心深处的悲伤和痛苦。

这些动词可以帮助你更准确地描述悲伤和难过的情绪。根据具体的情境和感受，可以选择合适的动词来表达。