撒贝宁对高考生的鼓励话语主要围绕“勇敢面对挑战、坚定信念、追求卓越”展开，结合权威信息整理如下：

直面挑战，超越自我

“眼前的挑战，或许险如珠穆朗玛，但多年后你会明白这不过是生命中众多起伏之一。”（2025年）

通过比喻人生起伏，强调挫折是成长必经阶段，鼓励考生以平常心应对高考压力。

坚定信念，成就未来

“若你决定灿烂，山无遮，海无拦。”（2025年）

用诗意表达对考生自信的期许，传递“相信光、追逐光、成为光”的积极态度。

强调过程与成长

“人生如一场修行，得意时看尽长安花，艰难时停浊酒杯，但生命不能回头，需会当凌绝顶。”（2025年）

将高考视为人生历练，提醒考生珍惜过程、保持奋斗姿态，不因暂时的困难放弃梦想。

鼓励独特价值，突破常规

“如果你用会不会飞去衡量一条鱼，那么它会崩溃的。”（2025年）

用反问句式强调个体独特性，鼓励考生发挥自身优势，不拘泥于固定模式。

传递温暖支持

“未来的道路充满无限可能，翻越山峰后你会发现更美的风景。”（2025年）

结合武汉一中校长发言，传递对考生未来发展的美好期许，缓解考试焦虑。

总结：

撒贝宁的鼓励话语注重激发考生内在力量，通过诗意比喻、积极引导和情感共鸣，帮助考生以平和心态迎接挑战，坚定追梦信念。