董宇辉的择人哲学源自其个人生活感悟与职业表达的结合，其经典语录“择一良人，过此一生，三餐四季，明月清风”及后续补充内容，主要出自以下两个经典出处：

核心语录来源

该语录最早见于董宇辉在抖音平台发布的视频内容，原文为：“择一良人，过此一生，三餐四季，明月清风。” 这句话以简洁而富有诗意的语言，表达了对理想生活状态的向往，即与灵魂契合的伴侣共同度过平凡而美好的时光。

扩展表述来源

董宇辉在多个场合补充道：“我们人生如果最终的归宿都是择一良人，选一城市，三餐四季，春夏秋冬。希望我们找到的都是如自己所愿的人，一个灵魂高度契合的人，一个充满趣味的人，一个能在漫长的无聊岁月里让你欣喜的人。他如春风、明月，偶尔如夏雨，但更多时候静默陪伴。” 这一扩展表述进一步阐释了他对理想伴侣的期待，强调精神共鸣与生活情趣的重要性。

背景补充

董宇辉作为知名主播和作家，常通过语言传递生活态度与人生智慧。这些语录不仅反映了其对亲密关系的理解，也隐含着对简单生活的追求，近年来引发广泛共鸣。