关于人类情绪的种类，学术界存在不同分类方式，以下是综合整理：

一、基本情绪分类（普拉奇克情绪轮模型）

普拉奇克提出将情绪归纳为 八种基本情绪，认为这些情绪是构成复杂情绪的基础：

快乐 （愉悦、满足）：目标达成或人际互动积极时产生

悲伤（失落、沮丧）：失去重要事物或理想破灭时出现

信任与厌恶：

基于人际关系的评价性情绪

恐惧与生气：

对威胁的本能反应

惊讶与期待：

对意外事件的即时反应

焦虑与压抑：

与不安、自我限制相关

二、其他分类方式

基本情绪六种

传统分类认为人类有快乐、愤怒、悲伤、恐惧、惊讶、厌恶这 六种基本情绪，对应愉悦/愤怒/悲伤/恐惧/惊讶/厌恶的基本感受。

情绪类型细分

- 积极情绪：

快乐、满足、兴奋、爱、赞赏

- 消极情绪：悲伤、痛苦、恐惧、愤怒、厌恶

- 中性情绪：平静、冷淡、无所谓

- 混合情绪：如焦虑-快乐（期待时的紧张与兴奋并存）

- 道德情绪：愧疚、羞耻、公平感

三、情绪的复杂性

情绪具有以下特点：

多层次性：同一事件可能引发多种情绪（如考试通过既快乐又紧张）

动态性：情绪会随时间变化（如从愤怒转为平静）

社会性：情绪受文化背景和社会评价影响（如羞耻感）

建议通过情绪日记等方式自我观察，结合普拉奇克模型理解情绪构成，同时注意情绪管理技巧以促进心理健康。