关于“做饭的梗”，综合网络语境中的常见用法，可以归纳为以下几类：

一、影视作品衍生梗

《舌尖上的中国》：

因每期结尾介绍特色美食，网友戏称“又到了开饭时间”，常用于美食相关话题讨论。

综艺节目梗：

黄磊在综艺中自嘲“饭不是我做的”，暗指厨艺不佳，该片段被网友反复调侃。

二、生活趣事类梗

厨房意外：

如炒菜时油花四溅、煮汤溢锅等手忙脚乱场景，常以“修罗场”“消防演练”等幽默表述。

角色扮演：

如用《王者荣耀》角色技能联想做饭动作（如技能释放类比翻炒、位移类比移菜）。

三、网络流行文化梗

“天选做饭人”：

病毒传播期间出现的新梗，指家庭成员中“幸免者”负责做饭，暗含无奈与幽默。

“王者做饭”：

玩家将《王者荣耀》角色技能与做饭结合，例如“妲己的眩晕技能像旋风炒菜”等创意联想。

四、反差对比梗

专业与业余：

如专业厨师与新手做饭的对比，常以“专业级黑暗料理”形容新手成果。

理想与现实：

用“人间烟火气”形容日常做饭场景，反差出“怕凡人看了会笑过气”的无奈感。

这些梗通过夸张、联想等手法，将做饭这一日常行为与影视、文化现象结合，形成具有传播力的网络文化符号。使用时应根据具体语境选择合适表达，注意区分自嘲与恶搞的边界。