关于余周周的励志语录，综合多个来源整理如下：

一、坚持与成长类

1. "一个小时候梦想当女侠，长大发现并不能拯救世界的女生，她的身上或多或少有一点你的影子。她从未丢掉那个在幼儿园就私定终身的人，一路走来还有一个爱她的哥哥陈桉一直保护她。也许我们会很失落地发现世上本没有这样的女孩，但还是怀着一份期待才好"（《你好旧时光》）

2. "如果快乐很难，那我祝你平安"（《你好旧时光》）

3. "离别是为了更好的相遇，解散也是为了有朝一日能卷土重来"（《你好旧时光》）

二、自我认知类

1. "我从来不羡慕任何人，因为我有我的生活准则和目标。看透生活的同时仍热爱它，这本身就是一种勇气"（《写给女侠余周周的信》）

2. "我庆幸地顺着他的人生轨迹向下走，再更加顺利地走到属于我的道路上"（《写给女侠余周周的信》）

三、情感共鸣类

1. "林杨并没承诺什么，余周周也不再说，我们永远在一起。但距离老去还有很多年，后四个字总有一天会完成"（《你好，旧时光》）

2. "你哭个屁呀，看，我比你还惨"（微博）

这些语录通过余周周的成长经历、情感态度和人生哲学，传递出坚持、勇气和自我接纳的核心价值。无论面对困境还是情感波折，都能从中汲取前行的力量。