一、生活鼓励类

1. "比别人多一点努力，你就会多一份成绩；比别人多一点志气，你就会多一份出息。午饭快乐!"

2. "生活无烦忧，饮食多吃苦。保持好心情，身体壮如虎!"

3. "阳光洒满大地，午餐后来个懒腰吧!愿你午后惬意无比!"

二、健康关怀类

1. "天气多变注意身体，出门在外要留意健康；午睡莫太长，常熬炼心舒适"

2. "饭后别立即运动，建议稍作休息；腹部按揉护胃肠，温水淋浴身健体康"

3. "冬日防寒别着凉，预防感冒记心中；夏日降温防中暑，健康才是真财富"

三、友情祝福类

1. "友情在时光中发酵，思念在彼此心间徘徊。无论距离多远，午安快乐!"

2. "牵挂是幸福，思念是温暖。愿你每天开心，笑容如花般灿烂"

3. "真正的朋友，不需要时刻联系，一个电话、一条短信就足够传递心意"

四、奋斗激励类

1. "奋斗是桨，载着父母的叮咛、老师的教诲和祖国的希望起航!"

2. "种下积极思想，收获美好行为；成就他人幸福，终将收获自己的快乐"

3. "不畏风雨、不惧挑战，用勇气书写人生华章!愿你每个中午都充满力量"

这些短句可根据具体场景选择使用，搭配午餐提醒更能传递温暖与关怀。建议根据收信人的性格和关系调整语气，例如对朋友使用轻松幽默的表述，对长辈则侧重健康关怀。