当女朋友生气时，简短有力的表达往往能更快平复情绪。以下是几条精选建议，结合了道歉、理解、承诺和爱意，供参考：

直接道歉类

- "对不起，我错了。我不该让你受委屈，愿意用行动弥补!"

- "承认错误才能进步，我会好好反省，不再重蹈覆辙!"

表达理解类

- "能感同身受你的感受，换做我也会有同样的委屈。你愿意给我一个改过的机会吗？"

- "生气时最怕被忽视，我保证以后会多关注你的情绪，不再让你独自难过!"

承诺改正类

- "我会认真倾听你的意见，制定计划避免类似错误再次发生。爱你胜过一切，包括我的固执!"

- "从现在起，用行动证明我会珍惜你，不再让误会和矛盾影响我们的感情!"

爱意表达类

- "无论发生什么，我都会在你身边支持你。你不开心时，我愿意承担所有责任!"

- "你是我生命中最重要的人，失去你让我失去方向。请原谅我，让我们重新开始!"

小贴士：

及时行动：第一时间抱紧她或送小礼物（如她心仪的零食），能缓解紧张情绪；

避免敷衍：用"我从未如此重视过你的感受"等真诚语言，而非简单的"以后会注意"；

肢体语言：适当制造亲密接触（如轻拍肩膀），增强安全感。记住，真诚比甜言蜜语更持久，行动比空口承诺更动人。