关于想分手却又舍不得的复杂情感，以下是综合整理的文案建议，分主题呈现：

一、心有不舍的表达

1. "爱到分才显珍贵，可失去后才发现最熟悉的才是永恒"

2. "即使要转身离开，心里仍会为你保留一片柔软的角落"

3. "别离的夜真无情，但相逢的希望在安慰我们继续前行"

二、遗憾与释然的劝慰

1. "过去就让它过去吧，感谢你曾给的温暖与回忆"

2. "不哭不笑是一种成熟，不念过往是一种洒脱"

3. "当学会忽略，才能真正解脱；当学会忘记，才能迎接新生"

三、未来祝福的期许

1. "愿你在每个清晨醒来，都能感受到生活的美好"

2. "愿我们的故事，成为彼此人生中最珍贵的注脚"

3. "即使不再相伴左右，也要保持那份默契与祝福"

四、自我释然的宣言

1. "不再需要理由和借口，只是时间让我们选择分开"

2. "摘下面具后，才发现最怕面对的竟是自己"

3. "用一杯咖啡的苦涩，换一杯奶茶的甜，愿每个明天都更好"

这些文案既表达了对过往的眷恋，又蕴含着成长的力量，适合在分手时以成熟的态度面对情感分离。建议使用时根据具体情境调整语气，搭配温馨的文字或音乐，更能传递温暖。